Il primo trofeo di nuoto è un momento importante per un nuotatore in erba che si cimenta per la prima volta con la gara.
Nuotare in una piscina nuova non sempre è facile, anche l'acqua sembra diversa. In alcune piscine sembra più "leggera" mentre in altre "troppo pesante".
L'emozione che suscita una gara è sempre forte e se si tratta della prima è ancora maggiore.
Per prepararsi come si deve ad un trofeo bisogna andare a letto presto la sera e al mattino arrivare sempre con un po' di anticipo nel luogo della gara in modo da ambientarsi.
I genitori dovrebbero sempre ricordarsi di portare dietro un po' di succhi di frutta, gatorade o comunque dello zucchero di modo che se i figli dovessero avere un calo di zuccheri possano prontamente recuperare.
Importante è anche trovare un modo in cui possano gestire la tensione emotiva, magari con il training autogeno.
Gli istruttori, poi dovrebbero sempre incoraggiarli e alla fine della gara stimolarli al meglio.
Efficace sembra essere l'idea di festeggiare a fine trofeo con pane e cioccolata.
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