IMPARARE A NUOTARE

Consigli per imparare a nuotare.


PREZZI PALESTRA CASSANO D'ADDA

La nuova gestione della piscina di Cassano d'Adda ha stabilito nuovi prezzi e nuovi pacchetti. 
 Pacchetti: 
  • OPEN: consente l'accesso alla palestra, alla sauna e al bagno turco. 
  • PALESTRA: consente l'accesso alla sola palestra
  • PALESTRA RELAX: Consente l'accesso alla palestra solo il martedì e il giovedì dalle 12.30 alle 14.30
  • FREESTYLE: Consente l'accesso alla palestra e al nuoto libero
  • FREESTYLE RELAX: Consente l'accesso alla palestra il martedì e il giovedì dalle 12.30 alle 14.30 e al nuoto libero il lunedì, martedì e venerdì dalle ore 12 alle 14. 



Vediamo ora i prezzi...

OPEN PALESTRA
(+ area benessere: sauna e bagno turco)

12 mesi: 408, 80 euro
06 mesi: 262,80 euro
03 mesi: 160,60 euro

PALESTRA
Sala fitness

12 mesi: 272,50 euro
6 mesi: 180,00 euro
3 mesi: 116,80 euro
1 mese: 55,50 euro

SALA FITNESS E NUOTO LIBERO
(freestyle)

12 mesi: 408,80 euro
6 mesi: 262,80 euro
3 mesi: 160,60 euro

PALESTRA RELAX
Sala fitness mar.-gio. 12.30-14.30

12 mesi: 155.80 euro
03 mesi: 73,00 euro
1 mese: 34,10 euro

PALESTRA E NUOTO LIBERO RELAX
(FREESTYLE RELAX)
Sala fitness mar-gio 12.30/14.30
Nuoto libero lun,martedì, venerdì dalle 12 alle 14

3 mesi: 116,80 euro
1 mese: 53,50 euro

 PER INFO 036365052
piscinecassanodadda@sportmanagement.it

Nuova gestione per la piscina di Cassano d'Adda. 
Ecco i nuovi orari della palestra.


ORARI PALESTRA 2012/2013 

Piscina di Cassano d'Adda

Lunedì: 15.30- 21.00
Martedì: 11.30-21.00
Mercoledì: 15.30-20.30
Giovedì: 11.30-21.00
Venerdì: 15.30-20.30
Sabato: 10.30-12.30





Se per gli adulti, nella vasca didattica viene altamente sconsigliato di portare gli occhialini, per i bambini la situazione può essere leggermente diversa.
Come abbiamo visto in precedenza i fondamentali del nuoto sono "immersione del volto" e "apertura degli occhi", per questo motivo, da sempre, viene viene spesso vietato di portare gli occhialini.

La risposta al dilemma occhialini o non occhialini sarebbe quindi risolta... In piscina, nella vasca didattica è vietato indossare occhialini.

Però....con il passare del tempo, mi sono però accorta di una cosa molto strana. I bambini che indossano gli occhialini in piscina, imparano più facilmente le altre cose. Vedendo quello che avviene sotto di loro, si ritrovano più interessati a fare nuove esperienze. Inoltre, una volta tolti gli occhialini, hanno una propensione maggiore ad aprire gli occhi andando sott'acqua. Semplicemente sono abituati a vederci e vogliono continuare a vederci. Ovviamente, nel periodo in cui indossano gli occhialini bisogna incominciare a creare un ambiente rilassato, a fargli fare esperienze che li possono incoraggiare a rendere l'esperienza in acqua più divertente possibile.
Nei gruppi con più di 6 bambini questo processo può essere un po' più difficile perchè l'istruttore si trova a fronteggiare gruppi altamente eterogenei.
Una volta che viene, però, acquistata più sicurezza da parte del bambino, gli occhiali devono farglielo neanche notare al bambino oppure allentarglieli un poco, di modo che al piccolo entri l'acqua negli occhi. O ancora l'istruttore dovrà chiedere ai piccoli di toglierseli, magari inserendo il tutto in "giochi dove è vietato imbrogliare e usare gli occhialini".


Possiamo quindi concludere sottolineando il fatto che sarebbe meglio di tutto principio non abituare il bambino ad utilizzare gli occhialini nella vasca didattica, ma in casi particolari gli occhialini potrebbero anche essere visti come strumento didattico.




Questo è un post abbastanza importante perchè spesso capita di vedere cose strane in piscina.
Quando scegliete un costume RICORDATEVI SEMPRE che TUTTI i costumi BIANCHI sono TRASPARENTI.
Sembrano stupendi e per questo attirano. Di solito sono i più belli, hanno dei bei disegni o semplicemente mettono allegria, per questo alla fine ci ricaschiamo sempre.
E sempre alla fine ci si rende conto, una volta immersi nell'acqua che non c'è niente da fare, alcuni un po' di più, altri un po' di meno...ma sempre lasciano trasparire qualcosa.

COSTUMI CON SOSTEGNO (O PER MEGLIO DIRE Costumi con il reggiseno invisibile)

In piscina l'ideale è sempre indossare dei costumi sportivi. Certe volte, però, specie per le donne che hanno un po' più di seno, i costumi non calzano bene.
Come anticipato il precedenza ci sono dei costumi per donna, però, che hanno un reggiseno invisibile.
Sono diversi dai classici costumi da mare con ferretto, infatti con questi costumi si può nuotare tranquillamente senza paura che il seno "esca fuori" (come avviene spesso con i costumi con il ferretto).
Il problema di questi costumi è che si riescono a trovare raramente in giro. Finora li ho visti principalmente solo al Decathlon. Se li cercate li potete trovare nel reparto Acquagym.
Importante è sottolineare che questi costumi oltre a sostenere il seno, snelliscono anche.
Un esempio di costume effetto snellente con sostegno lo trovate affianco. A questo link potete vedere meglio il modello:

http://www.decathlon.it/costumi-aquagym-mowgli-low-blu-1p-arena-id_MAN_10086_8139266.html
Ovviamente nel sito decathlon.it ne trovate anche tantissimi altri.
Se conoscete anche altri negozi che vendono costumi secret bra fatemelo sapere ;-)

PISCINA DI BUCINNASCO ORARI NUOTO LIBERO
Numero di telefono 02/ 4881151

LUNEDì E GIOVEDì
Dalle ore 10 alle 14 e 30 è aperta al nuoto libero la vasca dei corsi. Dalle 18 alle 21 è apera al pubblico la vasca ricreativa.

M A R T E D I’ e VENERDì dalle 12 alle 14 e 30 è aperta al pubblico la vasca corsi mentre dalle 18 alle 21 quella ricreativa.

M E R C O L E D I’ è aperta la sola vasca ricreativa dalle 18 alle 20 e 30.

Il S A B A T O e la DOMENICA è aperta al pubblico dalle 10 alle 18 la sola vasca ricreativa.

ORARI DI APERTURA AL PUBBLICO PISCINA DI BERENGUARDO

NUOTO LIBERO
numero di telefono 0382/ 930747
Via A. Negri 3

LUNEDI’ e GIOVEDì dalle ore 11.30 alle 14.30 e dalle 18.45 alle 21.30
MARTEDI’ mattina dalle 12.00 alle 14.30, pomeriggio dalle 18 e 45 alle 20 e 30.
MERCOLEDI’ mattina dalle: 12.00 alle 14.30; pomeriggio dalle 18 e 45 alle 21.30.
VENERDI’ la piscina è aperta al nuoto libero solo dalle 18.45 20.30
SABATO dalle 09.00 alle 17.00
DOMENICA dalle 09.00 alle 14.00

Questi orari sono validi per l'anno 2010/2011

Tariffe della Piscina di Bereguardo 2010-2011

Il prezzo del biglietto intero è di 4 euro e 50. Quello ridotto (per i minori inferiori ai 12 anni) è di 3 euro e 50.

Si può avere uno sconto sui biglietti facendo una tessera di 10 ingressi. Il prezzo è di 40 euro, mentre quella per i minori di 12 anni è di 32.
A 32 euro si può però anche richiedere la tessera RELAX di 10 ingressi valida solo il lunedì e giovedì dalle 11.30 alle 14 e 30 e il martedì e mercoledì dalle 12 alle 14 e 30.
La tessera Relax per i minori di 12 anni costa 25 euro.
L'abbonamento annuale costa 300 euro (il ridotto 230).

I prezzi del corso di Acqua Gym nella piscina di Cassano d'Adda è:

BISETTIMANALE

ANNUALE

Residenti 340 euro
Non residenti 355 euro

QUADRIMESTRALE

Residenti 190 euro
Non residenti 200 euro

MONOSETTIMANALE


ANNUALE

RESIDENTI 186 EURO
NON RESIDENTI 198 EURO

QUADRIMESTRALE

RESIDENTI 102 EURO
NON RESIDENTI 110 EURO





Lunedì incominciano i corsi di nuoto nella piscina di Cassano d'Adda.

Il primo quadrimestre va dal 20-09-2010 al 22-01-2011.

Il secondo quadrimestre dal 24-01-2011 al 14-05-2011.

PREZZI CORSO BISETTIMANALE

I prezzi del corso PRE-SCOLARE (bambini dai 3 ai 5 anni) sono:

ANNUALE RESIDENTI
€. 237
ANNUALE NON RESIDENTI
€. 265
QUADRIMESTRALE RESIDENTI
€. 138
QUADRIMESTRALE NON RESIDENTI
€.155


I prezzi del corso per ragazzi sono:
ANNUALE RESIDENTI
€. 232
ANNUALE NON RESIDENTI
€. 260
QUADRIMESTRALE RESIDENTI
€. 131
QUADRIMESTRALE NON RESIDENTI
€.150

I prezzi del corso per adulti sono:

ADULTI
ANNUALE RESIDENTI
€. 250
ANNUALE NON RESIDENTI
€. 285
QUADRIMESTRALE RESIDENTI
€. 144
QUADRIMESTRALE NON RESIDENTI
€.165

I prezzi del corso per casalinghe (corsi al mattino) sono:
ANNUALE RESIDENTI
€. 175
ANNUALE NON RESIDENTI
€. 195
QUADRIMESTRALE RESIDENTI
€. 94
QUADRIMESTRALE NON RESIDENTI
€.110


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